strzelilo cos w

Witam w czerwcu 2013 roku doznałem kontuzji braku.A mianowicie gdy grałem w siatkówkę bez rozgrzewki coś strzeliło mi w barku.Przez 2 miesiące smarowałem maścią lecz dopiero w listopadzie ból odpuścił.Lecz chyba nie do końca bo gdy ćwiczę na bardzo lekkich ciężarach(2 kg) odczuwam nie ból lecz dyskomfort.Gdy nie ćwiczę bólu nie ma.Moje pytanie [...]

[...] negatywnych na klate opuszczalem 180 kg z ciezarem ponadmaxymalnym ogromne cisnienie i napiecie temu towarzyszace oraz wrodzona kruchosc tkanek spowodowaly ze nagle cos mi strzelilo wybuchło w okolicach oczu i czoła,boli głowa mialem wtedy w glowie bardzo duze cisnienie, teraz czuje sie nieswojo, gorzej widze i slysze ,jakby z oddali jakos [...]

Witam, nie będę wypisywał tutaj zbędnych informacji. wiek : 14 wzrost : 177cm waga : 65-68 Moja rozpiska : Poniedziałek - siłownia, bieg długi. Wtorek - siłownia. Środa - siłownia, rower. Czwartek - siłownia, bieg długi. Piątek - regeneracja. Sobota - siłownia, rower. Niedziela - siłownia, bieg długi. Siłownia na różne party mięśni. Myślę, że [...]

witam mam problem,chyba słabo rozgrzałem miesnie,robiłem wiosłowanie na plecy i strzeliło mi cos w karku,na początku nie czułem po kąpieli boli jak cholera jak chcem skrecic głowe to z tułowiem musze,samrowałem konska mascia,potem mobilatem i nie pomaga,ma ktos jakis pomysł co moze pomoc,bo jutro trening a w takim stanie wiadomo nie pójde,a nie [...]

[...] siedzac 3s no i przy cwiczeniu numer 3 podczas wykonywania 2 seri przy ostatnim powtorzeniu ktore robilem zbyt gwaltownie wyprostowalem nogi i poczulem jakby mi cos strzelilo w lewym kolanie lecz nie spowodowalo to zadnego bolu/dyskomfortu wiec kontynuowalem cwiczenia dalej, az zroiblem caly trening i jak juz wracalem do domu [...]

Cześć. Dziś na meczu próbując się zastawić, rywal mnie odepchnął, przy czym lewa noga mi została, a ciało tak jakby skręciło się w prawą stronę i od razu słyszałem jak coś "strzeliło" w kolanie. Wróciłem do domu, chodzić mogę, ale jest lekko spuchnięta, nie mogę wyprostować, ani zgiąć. Jeśli spróbuje tak na maxa wyprostować, to odczuwam w ból od [...]

Cześć! Ankieta jest na samym końcu. Najpierw jednak się przedstawie. Jestem Mateusz z Lublina i chcę nie tyle co zacząć, bo ćwiczę od jakiegoś czasu, ale wiedzieć czy potrafię poprawnie rozpisać sobie sam dietę / trening. SŁOWO WSTĘPU - ostatni rok, moje doświadczenia Na siłowni ostatnio ćwiczyłem około rok temu. Dostałem od trenera plan i dietę. [...]

Czesc! Od pewnego czasu, w sumie to poczatek mojej kontuzji mial miejsce 2 lata temu, na meczu( gram w pilke nozną) cos strzelilo mi w kregoslupie, zszedlem z boiska i na nastepny dzien wyladowalem u "nastawiacza". Kregoslup nastawiony, wybite byly 4 kregi, mialem krota przerwe. Teraz mam 16 lat, gdy organizm zaczal sie rozwijac i rosnac, od [...]

Witam, dziś na treningu stójki podczas ćwiczenia w parach ( ja wykonuje kopnięcie na żebra partner przejmuje je pod pachą i robi krok w przód, tył, na boki abym balansował na jednej nodze) partner szarpnął zrobił ruch w bok ciało poszło ale kolano zostało i coś strzeliło) ból i do końca treningu nie ćwiczyłem... Trener dał mi orteze i ją trzymam [...]

witam wszystkich. podczas wysiskania na plaskiej cos mi strzelilo czy chrupnelo i nie moglem juz podniesc sztangi w prawej rece. byla to ostatnia seria a ze bylem z znajomym to zalozylem wiecej niz zwykle i mi to wyszlo bokiem. nie wiem czy pekl czy naderwal sie ow miesien znajduje sie on w miejscu gdzie laczy sie klatka i bark tak jakby pod pacha [...]

Witam . Ostatnio tu pytałem o porady że coś mi strzeliło w plecach jak robiłem martwy ciąg itp itd. Okazało się że miałem mięsień skręcony powoli wracam do formy tylko że mama nalega żebym na siłownie nosił pas. i Moje pytanie brzmi : czy po takim "urazie" na siłownie ale jak i do chodzenia na początek żeby wspomóc sie i stanąć normalnie prosto [...]

Witam. Trenuję piłkę od około 6 lat. Od ponad roku miałem mały problem z kolanem ponieważ podczas rzucania się (jestem bramkarzem) oraz robieniu przewrotów w tył i w przód na w-fach strasznie strzelało mi kolano tak jakby coś mi się w nim łamało jednak ból odczuwałem tylko gdy na prawdę porządnie strzeliło. We wrześniu kolano pstryknęło mi ostatni [...]

Witam, mianowicie chodzi o chrząstke w kolanie. Rok temu zaczełam cwiczyć, przeciążyłam kolano i podczas treninku cos w nim strzeliło. Bolało i bolało, wiec udałam sie do ortopedy, pierwszy w ogole mnie zbesztal ze nic mi nie jest i przychodze do niego z gównami, a drugi nie wiedzac co mi jest zrobil mi artroskopie. Wszyystko widziałam, gdyż [...]

[...] nie byłem juz od dluuzszego czasu,bedzie mi on masowal i strzelał koścmi pleców itd, zastanawiam sie czy lepiej trening zrobic przed takim masażem i w ten sam dzien po paru godzinach isc na ten masaż czy moge bez problemu jutro isc na masaz a w nastepny dzien z rana isc na trening? wiecie zeby mi cos nie strzelilo w trakcie treningu itd.

Witam. Ostatnio na meczu podczas biegu krzywo stanąłem prawą nogą i wykrzywiło mi kostkę aż coś strzeliło. Na początku była spuchnieta cała kostka po zewnetrznej stronie ale opuchlizna zeszła i zostało tylko nad kostką od razu i tak w strone palców u stopy. Trwa to juz od tygodnia ból czuje cały czas raz wiekszy raz mniejszy zależy co robie. Co to [...]

Witam, na siłownie chodzę od 5 miesięcy (prędzej ćwiczyłem w domu). Zauważyłem w mojej sylwetce nierówny przyrost masy, lewa strona jest większa od prawej ( lewy biceps 38.5, prawy 37,5 ). Wiadomo, że nie każdy rośnie równo, ale co najdziwniejsze to prawa strona jest silniejsza i w tym jest największy problem bo nie wiem czym to jest spowodowane. [...]

Witam podczas robilem lawke kiedy mialem przerwe to cos strzelilo i zaczlo mnie bolec w tym miejscu boli jak cholera sa to chyba przyczpepy tricepsa. Prosze o pomoc! /SFD/Images/2016/6/6/6fcd6105d76c414c9b9fac601d8516c4.jpg

Witam! Rok temu lub dwa byłem u Ortopedy gdyż miałem nieprzyjemny wypadek na treningu sztuk walki, mianowicie przy uderzeniach jako że miałem dużo siły (genetycznie) ale całymi dniami siedziałem na komputerze(byłem nierozruszany) i był to jeden z moich pierwszych treningów to biłem tak niedokładnie i mocno że coś strzeliło mi w barku po czym mocno [...]

Witam! Pewien czas temu (już trochę dawno bo tak z 3,5 miesiąca temu) robiłem brzuch na maszynie do jego spięć. Podczas spięcia brzucha jakoś w połowie ruchu poczułem że coś mi przeskoczyło/strzeliło w okolicach prawego biodra/pachwiny. Nic mnie nie zabolało a ni nic więc ćwiczyłem dalej po treningu zauważyłem że mięsień zaznaczony na zdjęciu [...]

Witam Dzis rano podczas treningu na barki (podciaganie sztangi) cos strzelilo mi porzadnie w srodkowej czesci kregoslupa po lewej stronie. Czuje bol, przy skrecaniu glowy w lewo boli bardziej. Mial ktos podobnie? Co moglo sie stac?? Nie wiem czy jechac do szpitala czy poczekac z tym do jutra.